Pilates Unu la Unu

Sesiunile private sunt pentru tine daca:

  • Iti doresti sesiuni personalizate pentru a atinge un anumit obiectiv
  • Ai o afectiunie a coloanei vertebrale sau dureri de spate pe care vrei sa le adresezi
  • Esti insarcinata
  • Ai dat nastere si vrei sa practici cu bebelusul tau
  • Nu ai mai practicat Pilates si vrei sa intelegi respiratia si tehnica exercitiilor Pilates
  • Ai avut o accidentare si ai nevoie de recuperare
  • Nu ai curajul de a participa la clasele de grup

De cate sesiuni private ai nevoie? Depinde de tine!

  • Unele persoane au nevoie de una sau doua sesiuni private ca o introducere a metodei Pilates inainte de a participa la clasele de grup.
  • Unele persoane practica in mod regulat – o data sau de mai multe ori pe saptamana, lucrand la probleme fizice pe care le au sau pentru conditionarea generala a corpului pentru a imbunatati performante sportive si a preveni accidentarea.
  • Unele persoane prefera sa practice o data pe luna, pe langa sesiunile de grup, ca o modalitate de a verifica daca efectueaza corect exercitiile si prin urmare obtinand maximul benefit in urma practicii Pilates.

La ce sa ma astept de la sesiunile private?

Se incepe cu o consultație în care se efectueaza o analiză posturală detaliată și vom discuta despre obiectivele tale. Apoi, vom crea impreuna un plan progresiv personalizat care te va ajuta sa iti atingi obiectivele.

Pentru mai multe detalii si programari completeaza formularul sau contacteaza-ma la contact@pilates4life.ro