YouTube player

Sesiunile de Pilates Prenatal se desfasoara pe perioada verii in parc. Pentru detalii, acceseaza butonul "Book Now" de pe pagina de facebook: https://www.facebook.com/pilates4lifetimisoara/

Pilates Prenatal sau Gimnastica Prenatala cuprinde exercitii de tip Pilates ce pot fi practicate pe toata perioada sarcinii atata timp cat sarcina nu prezita niciun risc.

Beneficii:

  •  reduc durerea si durata travaliului
  •  ajuta la nasterea bebelusului si scad riscul de rupturi perineale
  •  recuperarea postnatala este mult mai rapida
  •  imbunatatesc circulatia si impiedica retentia de fluide
  •  reduc riscul de separare a abdomenului(diastaza abdominala)
  •  previn sau amelioreaza durerea de spate si a planseului pelvian

Citeste si despre:

Beneficiile exercițiilor Pilates în sarcină și după naștere