Clase personalizate de Pilates pentru Corporatii
Clase pentru toate abilitatile
Grupuri mici sau mari de participanti
La un interval orar stabilit impreuna
Dimineata, La pranz sau Seara
Din confortul casei tale
Poti participa la clase chiar din biroul tau
Datorita naturii sedentare a lucrului la birou tot mai multe persoane dezvolta un dezechilibru muscular, o parte a musculaturii se slabeste/intinde prea mult, in timp ce alta parte a musculaturii devine prea incordata, rezultatul fiind o postura incorecta.
O postura incorecta poate duce la: dureri de cap, dureri de spate, dureri cervicale, spondiloza, schimbarea centrului de greutate al corpului, probleme cu circulatia.
Pentru a preveni dezvoltarea unei posturi incorecte, venim in intampinarea companiei tale cu programe personalizate de exercitii Pilates care vor aduce urmatoarele beneficii angajatilor:
-
cresterea productivitatii
-
cresterea energiei si reducerea oboselii
-
imbunatatirea memoriei si a concentratiei
-
imbunatatirea posturii, a flexibilitatii si a echilibrului
-
reducerea sau prevenirea durerilor de spate
Cum functioneaza Corporate Pilates?
Sesiunile de Pilates se desfasoara momentan in mediul online pe platforma zoom, din confortul caselor fiecaruia, intr-un interval orar care se potriveste angajatilor tai, iar antrenamentul este personalizat in functie de abilitatile grupului. Prima sesiune dureaza 45 de minute si este GRATUITA. Clasele pot fi predate atat in romana cat si in engleza.
Morning Pilates
Exercitiile de pilates practicate dimineata vor stimula intregul corp, postura adoptata pe parcursul intregii zile va fi mai corecta, iar productivitatea va creste.
Lunch time Pilates
O modalitate excelenta de a stimula toti muschii si de a pregati mintea si corpul pentru a reveni la lucru invigorate si cu un sentiment de motivatie si concentrare.
Evening Pilates
Exercitiile de pilates practicate la sfarsitul zile ajuta persoanele care lucreaza la birou sa se deconecteze, sa se relaxeze si sa revitalizeze mintea si corpul, astfel permitandu-le sa se intoarca la lucru in dimineata urmatoare gata de actiune.
Incearca o clasa scurta chiar acum
Corporate Pilates FAQs
Puteti completa formularul de Contact sau ne putem auzi la telefon 0755817099 pentru a stabili detaliile legate de nevoile companiei voastre. Prima sesiune de 45 de minute este GRATUITA.
Vom practica impreuna exercitii de pilates care vizeaza musculatura intregului corp, iar la final de clasa te vei simti cu mai multa energie si o postura mai corecta.
Haine comode nu foarte largi si o saltea.
Aceste clase se adreseaza tuturor persoanelor, de la incepatori pana la persoane care practica pilates in mod regulat. Pe parcursul claselor se vor oferi variatii la exercitii pentru toate abilitatile.
Atata timp cat nu exista o restrictie medicala si anunti instructorul inainte de clasa, acesta iti poate oferi variante de exercitii care sa ti se potriveasca.
Plata se face lunar pe baza unei facturi emise in baza unui contract de colaborare. Vom discuta detaliile legate de plata odata ce stabilim care sunt nevoile companiei dumneavoastra.
LOCATIA MEA
Calea Circumvalațiunii 8-10,
Timisoara